Что делать, когда глаза устают и болят

FreeViral.ru - система бесплатной раскрутки и продвижения сайтов

06_08_13_29Глаза устают и болят очень часто у тех, кто подолгу работает за компьютером, много вышивает, вяжет, плетет из бисера. Такие симптомы могут также возникать по причине недосыпания.

Чтобы снять усталость с глаз, необязательно принимать лекарства.

Глаза устают и болят: приучите себя делать зарядку

Когда глаза усталые и болят, помогут восстановить их нормальное состояние несложные упражнения:

  1. На минуту глаза нужно прикрыть ладонями и смотреть в темноту.
  2. Расслабьте брови и закройте глаза. Вращайте глазными яблоками справа налево и слева направо по 10 раз.
  3. Глаза закрыты. Средними пальцами круговыми движениями выполняется легкий массаж висков. После этого следует помассировать переносицу.
  4. Выполняя глубокий вдох, сильно зажмурьте глаза и задержите дыхание примерно на 4 секунды. Мышцы лица и шеи при этом также напрягаются. После этого делаем резкий выдох и широко открываем глаза. Упражнение повторяется 5-6 раз.

Глаза устают и болят: методы народной медицины

Если глаза усталые и болят, попробуйте снять неприятные симптомы с помощью абсолютно безопасных методов народной медицины.

Наиболее распространенный метод лечения таких проявлений является разнообразные компрессы. Самый простой и популярный из них – использованные чайные пакетики. Их накладывают на глаза примерно на 20 минут.

06_08_13_30

Приготовленную кашицу из очищенного сырого картофеля помещают в марлевые мешочки и накладывают на глаза. Спустя 20 минут лекарство убирают, промывают глаза и наносят на них крем.

06_08_13_31

Проще всего готовятся огуречные компрессы. Два колечка огурца кладут к глазам. Это эффективное и экологически чистое средство.

06_08_13_32

Снять воспаление помогут и ватные тампоны, смоченные теплым молоком.

06_08_13_33

Отличным средством от усталости глаз считается отвар из липовых цветов. Для приготовления лекарства необходимо на медленном огне заварить 1 столовую ложку цветов в стакане воды. Еще горячим отвар укутать и оставить на 6 часов. Перед компрессом глаза необходимо протереть кубиками льда. Это средство помогает не только от усталости. Оно снимает покраснения и лечит ячмень.

06_08_13_34

На главную

С меткой 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title="" rel=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>