Плавание: польза и вред процедуры

FreeViral.ru - система бесплатной раскрутки и продвижения сайтов

03_07_13_20Плавание польза и вред этой процедуры – вопрос, актуальный для тех, кто планирует в будущем регулярные посещения бассейна.

Медики в один голос утверждают о положительном воздействии этого вида спорта на здоровье. Однако существуют и определенные факторы риска.

Плаванье: польза для здоровья

На чаше весов польза и вред от плавания находятся не на одном уровне. Положительного эффекта от таких занятий, конечно же, значительно больше.

Плавание благоприятно отражается на физическом развитии человека. В процессе занятий нагрузка распределяется равномерно на все группы мышц, а также на суставы. Это приводит к повышению работоспособности и увеличивает силу человека.

03_07_13_18

Регулярные занятия улучшают деятельность сердечно-сосудистой, кровеносной, а также дыхательной систем. Плавание обладает еще и закаливающим эффектом, поэтому укрепляет иммунитет.

В процессе пребывания в воде человек расслабляется. В связи с этим успокаивается нервная система.

Плавание – один из наиболее оптимальных способов избавиться от лишнего веса. Поскольку при занятии этим видом спорта работают все мышцы, лишние килограммы исчезают быстро и равномерно со всего тела.

03_07_13_17

Когда плавание вредно

Плавание полезно но вред при этом все-таки есть. Речь идет не о самых занятиях этим видом спорта. Физические нагрузки абсолютно безопасны, к тому же при необходимости их можно контролировать. Потенциальную опасность представляет среда, в которой плавает человек.

В воде обитает огромное количество бактерий, способных вызвать ряд заболеваний. Купаться в открытых водоемах можно лишь в том случае, когда они находятся под постоянным контролем санитарно-эпидемиологических органов.

03_07_13_19

В бассейне вода постоянно проводятся мероприятия по очистке воды. Однако многие бактерии уже выработали стойкий иммунитет ко многим химическим веществам и не поддаются их воздействию.

К тому же во многих бассейнах в процессе очистительных работ все еще используется хлор. Это вещество может стать причиной возникновения аллергической реакции и дать толчок для развития бронхиальной астмы.

С меткой 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title="" rel=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>