Собрались погрузиться в воду на Крещение, примите меры безопасности

FreeViral.ru - система бесплатной раскрутки и продвижения сайтов

Сегодня купаться в проруби (в реке, на море или любом другом водоеме) на Крещение, в ночь с 18 на 19 января, стало распространенным, очень популярным и даже модным.

Однако если вы собрались погрузиться в воду, нужно знать некоторые правила. Иначе можно не только не оздоровиться, но и нанести вред своему организму.

1. Разогрейте тело перед купанием. Можно побегать, выполнить разминку (несложные упражнения).
2. Желательно надеть шерстяные носки. Это поможет избежать потери чувствительности ног.
3. Погружайтесь, не замочив голову, по шею. Это не приведет тогда к резкому сужению сосудов головного мозга.
4. Не прыгайте в воду головой вперед. Такое окунание может привести к шоку от холодной температуры.
5. Не рекомендуется находиться в проруби более 1 мин., чтобы не переохладить организм.
6. После принятия водных процедур хорошенько растереться, надеть теплую одежду и принять что-либо горяченькое. Хорош, конечно, горячий чай. Но и водочка, даже прохладная, тоже отлично согреет организм.

Если принять меры предосторожности, то можно получить удовольствие от погружения в холодную воду на Крещение. И даже пользу – именно так утверждают церковнослужители и ученые.

Кратковременное воздействие низкой температуры на организм:

  • вызывает положительный стресс, который снимает болевые ощущения, спазмы, отеки;
  • высвобождает силы организма, дремлющие в глубине;
  • вызывает гибель микробов, вирусов, больных клеток.

Вы согласны? А как вы относитесь к купанию на Крещение?

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title="" rel=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>